เครื่องคำนวณเพซวิ่ง — ความเร็ว เวลา และระยะทาง

เพซ (นาที/กม.) เป็นพารามิเตอร์พื้นฐานสำหรับนักวิ่งทุกคน เครื่องคำนวณเพซช่วยแปลงค่าระหว่างเพซ ความเร็ว เวลา และระยะทางได้อย่างรวดเร็ว

วิธีใช้เครื่องคำนวณเพซ

ป้อนสองในสามพารามิเตอร์: เวลา ระยะทาง หรือเพซ เครื่องคำนวณจะคำนวณค่าที่สาม ตัวอย่าง: อยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอน (21.1 กม.) ใน 2 ชั่วโมง ต้องวิ่งด้วยเพซ 5:41/กม.

เพซทั่วไปของนักวิ่ง

• ผู้เริ่มต้น: 7–9 นาที/กม.
• นักวิ่งเพื่อสุขภาพ: 5–7 นาที/กม.
• นักวิ่งขั้นสูง: 4–5 นาที/กม.
• แข่งขัน (มาราธอน sub-3h): ต่ำกว่า 4:16/กม.