حاسبة مؤشر كتلة الجسم
تحسب حاسبة BMI هذه مؤشر كتلة الجسم من وزنك وطولك بالوحدات المترية (kg وcm) أو الإمبراطورية (lb وin)، وتعرض فئة منظمة الصحة العالمية (WHO) القياسية: نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة.
Underweight: < 18.5 | Normal: 18.5–24.9 | Overweight: 25–29.9 | Obese: ≥ 30
حول هذه الأداة
تحسب حاسبة BMI هذه مؤشر كتلة الجسم من وزنك وطولك بالوحدات المترية (kg وcm) أو الإمبراطورية (lb وin)، وتعرض فئة منظمة الصحة العالمية (WHO) القياسية: نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة.
طريقة الاستخدام
- اختر النظام المتري (kg/cm) أو الإمبراطوري (lb/in).
- أدخل وزنك وطولك.
- اقرأ مؤشر كتلة جسمك وفئة الوزن الخاصة به.
معلومات مفيدة
- النظام المتري: BMI = الوزن (kg) ÷ الطول (m)².
- النظام الإمبراطوري: BMI = 703 × الوزن (lb) ÷ الطول (in)².
- فئات منظمة الصحة العالمية للبالغين: أقل من 18.5 نقص في الوزن، و18.5–24.9 وزن طبيعي، و25–29.9 زيادة في الوزن، و30 فأكثر سمنة.
- مثال: وزن 70 kg بطول 175 cm يعطي مؤشرًا قدره نحو 22.9، ضمن النطاق الطبيعي.
تعمل بالكامل داخل متصفحك — لا يتم رفع أو حفظ أي شيء تُدخله.
الأسئلة الشائعة
ما هو مؤشر كتلة الجسم الصحي؟
تصنف منظمة الصحة العالمية مؤشر 18.5–24.9 للبالغين ضمن النطاق الطبيعي. وما دون 18.5 نقص في الوزن، و25–29.9 زيادة في الوزن، و30 فأكثر سمنة.
هل مؤشر BMI دقيق للرياضيين؟
ليس دائمًا. لا يميز BMI بين العضلات والدهون، لذا قد يظهر أصحاب البنية العضلية كأنهم يعانون زيادة في الوزن مع أنهم نحفاء. قياس محيط الخصر أو نسبة الدهون يضيف سياقًا مفيدًا.
هل يصلح BMI للأطفال؟
يحتاج الأطفال والمراهقون إلى مئينات BMI خاصة بالعمر والجنس. أما فئات البالغين المستخدمة هنا فتنطبق على من بلغوا 18 عامًا فأكثر.
هل مؤشر BMI تشخيص طبي؟
لا. هو رقم فحص أولي للوزن نسبةً إلى الطول. ويأخذ أخصائي الرعاية الصحية عوامل أخرى في الحسبان قبل الوصول إلى أي استنتاج.