Máy tính BMI
Công cụ tính BMI này tính chỉ số khối cơ thể từ cân nặng và chiều cao của bạn theo hệ mét (kg, cm) hoặc hệ Anh (lb, in) và hiển thị phân loại chuẩn của WHO: thiếu cân, bình thường, thừa cân hoặc béo phì.
Underweight: < 18.5 | Normal: 18.5–24.9 | Overweight: 25–29.9 | Obese: ≥ 30
Về công cụ này
Công cụ tính BMI này tính chỉ số khối cơ thể từ cân nặng và chiều cao của bạn theo hệ mét (kg, cm) hoặc hệ Anh (lb, in) và hiển thị phân loại chuẩn của WHO: thiếu cân, bình thường, thừa cân hoặc béo phì.
Cách sử dụng
- Chọn hệ mét (kg/cm) hoặc hệ Anh (lb/in).
- Nhập cân nặng và chiều cao.
- Xem chỉ số BMI và phân loại cân nặng của bạn.
Điều nên biết
- Hệ mét: BMI = cân nặng (kg) ÷ chiều cao (m)².
- Hệ Anh: BMI = 703 × cân nặng (lb) ÷ chiều cao (in)².
- Phân loại của WHO cho người trưởng thành: dưới 18.5 là thiếu cân, 18.5–24.9 bình thường, 25–29.9 thừa cân, từ 30 trở lên là béo phì.
- Ví dụ: 70 kg với chiều cao 175 cm cho BMI khoảng 22.9, nằm trong mức bình thường.
Chạy hoàn toàn trong trình duyệt của bạn — không có dữ liệu nào bạn nhập được tải lên hay lưu lại.
Câu hỏi thường gặp
BMI bao nhiêu là khỏe mạnh?
Với người trưởng thành, WHO xếp BMI 18.5–24.9 vào mức bình thường. Dưới 18.5 là thiếu cân, 25–29.9 là thừa cân và từ 30 trở lên là béo phì.
BMI có chính xác với vận động viên không?
Không phải lúc nào cũng vậy. BMI không phân biệt cơ và mỡ, nên người nhiều cơ bắp có thể bị xếp vào nhóm thừa cân dù cơ thể săn chắc. Số đo vòng eo hoặc tỷ lệ mỡ cơ thể sẽ bổ sung thông tin hữu ích.
BMI có áp dụng cho trẻ em không?
Trẻ em và thanh thiếu niên cần dùng bách phân vị BMI theo tuổi và giới tính. Các phân loại cho người trưởng thành ở đây áp dụng cho người từ 18 tuổi trở lên.
BMI có phải là chẩn đoán không?
Không. Đây là con số sàng lọc cân nặng so với chiều cao. Nhân viên y tế sẽ xem xét thêm các yếu tố khác trước khi đưa ra kết luận.