İdeal Vücut Ağırlığı Hesaplayıcı — Çoklu Formüller

İdeal kilo kişiden kişiye farklılık gösterir. Boy, vücut tipi, kas kütlesi ve diğer birçok faktör etkilidir. Size uygun aralığı bulmak için farklı formülleri keşfedin.

Başlıca İdeal Kilo Formülleri

• Devine Formülü: Erkekler = 50 + 2,3 × (boy(inç) − 60), Kadınlar = 45,5 + 2,3 × (boy(inç) − 60)
• Hamwi Formülü: 5 fit için erkekte 48 kg, kadında 45,4 kg; her ek inç için sırasıyla 2,7/2,3 kg
• Robinson Formülü: Erkekler = 52 + 1,9 × (boy(inç) − 60), Kadınlar = 49 + 1,7 × (boy(inç) − 60)

Bu Formüllerin Sınırlılıkları

İdeal kilo formülleri genel kılavuzlardır ve kas kütlesini veya vücut tipini dikkate almaz. BMI ve vücut yağ yüzdesiyle birlikte kullanın.