Bloedalkohol Berekenen — BAC en Veilig Rijden

Na een paar drankjes is het moeilijk objectief in te schatten hoe nuchter je bent. Onze BAC-calculator geeft een schatting op basis van consumpties, gewicht, geslacht en verstreken tijd.

De Widmark-formule

BAC = (alcohol in grammen ÷ (lichaamsgewicht × distributiefactor)) − (afbraaksnelheid × uren). Distributiefactor: mannen 0,68, vrouwen 0,55. Afbraaksnelheid: gemiddeld 0,015% per uur. Dit zijn gemiddelden — individuele variatie is groot.

Wettelijke limieten in Nederland

In Nederland geldt een limiet van 0,5 promille. Voor nieuwe bestuurders (rijbewijs korter dan 5 jaar) is dit 0,2 promille. Alcohol beïnvloedt rijvaardigheid al ruim onder de wettelijke limiet.

Nuchterworden versnellen?

Koffie, water of frisse lucht maken je niet nuchterder — ze maskeren vermoeidheid terwijl je BAC gelijk blijft. Alleen tijd helpt. Wacht altijd voldoende lang of neem alternatief vervoer.