Ideaalgewichtcalculator
Deze calculator voor ideaal gewicht schat een ideaal lichaamsgewicht op basis van je lengte en geslacht met vier gevestigde formules (Devine, Robinson, Miller en Hamwi) en toont elk resultaat, het bereik en het gemiddelde in kg en lbs.
Over deze tool
Deze calculator voor ideaal gewicht schat een ideaal lichaamsgewicht op basis van je lengte en geslacht met vier gevestigde formules (Devine, Robinson, Miller en Hamwi) en toont elk resultaat, het bereik en het gemiddelde in kg en lbs.
Zo gebruik je het
- Kies je geslacht.
- Voer je lengte in cm of inches in.
- Bekijk het ideale gewicht volgens elk van de vier formules.
- Gebruik het bereik en het gemiddelde als referentiepunt, niet als strikt doel.
Goed om te weten
- Alle vier de formules gaan uit van een basisgewicht bij 5 feet (152,4 cm) en tellen daar per inch boven een vaste hoeveelheid bij op.
- Devine: 50 kg (mannen) of 45,5 kg (vrouwen) + 2,3 kg per inch boven 5 feet.
- Robinson: 52 kg + 1,9 kg per inch (mannen) of 49 kg + 1,7 kg per inch (vrouwen).
- Miller: 56,2 kg + 1,41 kg per inch (mannen) of 53,1 kg + 1,36 kg per inch (vrouwen); Hamwi: 48 kg + 2,7 kg of 45,5 kg + 2,2 kg per inch.
- De formules zijn vooral ontwikkeld voor het doseren van medicijnen en houden geen rekening met spiermassa en lichaamsbouw.
Werkt volledig in je browser — niets wat je invoert wordt geüpload of opgeslagen.
Veelgestelde vragen
Wat is mijn ideale gewicht bij mijn lengte?
Voer hierboven je lengte in voor vier schattingen; bij de meeste volwassenen liggen die binnen een bereik van een paar kilo. Zie dat bereik als richtlijn, want een gezond gewicht hangt ook af van spiermassa, lichaamsbouw en gezondheidswaarden.
Welke formule voor ideaal gewicht is het nauwkeurigst?
Geen enkele is doorslaggevend. De formule van Devine wordt in de geneeskunde het meest gebruikt, terwijl Robinson en Miller latere verfijningen zijn; het gemiddelde ervan geeft een redelijke middenschatting.
Waarom wijkt mijn ideale gewicht af van een BMI-bereik?
Formules voor ideaal gewicht geven één waarde per lengte, terwijl BMI een gezond bereik aangeeft (18,5–24,9). Een gewicht kan boven de uitkomst van een formule liggen en toch binnen het gezonde BMI-bereik vallen.
Werken deze formules voor heel kleine of heel gespierde mensen?
Ze zijn minder betrouwbaar onder 5 feet en voor sporters met veel spiermassa, die meer kunnen wegen dan de formules aangeven terwijl ze slank zijn. In die gevallen is het vetpercentage een betere maatstaf.