Calcolatore di Peso Ideale
Questo calcolatore del peso ideale stima un peso corporeo ideale in base alla tua altezza e al tuo sesso usando quattro formule consolidate (Devine, Robinson, Miller e Hamwi) e mostra ogni risultato, l'intervallo e la media in kg e lbs.
Informazioni su questo strumento
Questo calcolatore del peso ideale stima un peso corporeo ideale in base alla tua altezza e al tuo sesso usando quattro formule consolidate (Devine, Robinson, Miller e Hamwi) e mostra ogni risultato, l'intervallo e la media in kg e lbs.
Come si usa
- Scegli il tuo sesso.
- Inserisci la tua altezza in cm o pollici.
- Leggi il peso ideale secondo ciascuna delle quattro formule.
- Usa l'intervallo e la media come punto di riferimento, non come obiettivo rigido.
Da sapere
- Tutte e quattro le formule partono da un peso base a 5 piedi (152,4 cm) e aggiungono una quantità fissa per ogni pollice in più.
- Devine: 50 kg (uomini) o 45,5 kg (donne) + 2,3 kg per ogni pollice oltre i 5 piedi.
- Robinson: 52 kg + 1,9 kg per pollice (uomini) o 49 kg + 1,7 kg per pollice (donne).
- Miller: 56,2 kg + 1,41 kg per pollice (uomini) o 53,1 kg + 1,36 kg per pollice (donne); Hamwi: 48 kg + 2,7 kg o 45,5 kg + 2,2 kg per pollice.
- Le formule sono state sviluppate soprattutto per il dosaggio dei farmaci e non tengono conto della massa muscolare e della corporatura.
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Domande frequenti
Qual è il mio peso ideale per la mia altezza?
Inserisci la tua altezza qui sopra per vedere quattro stime; per la maggior parte degli adulti rientrano in un intervallo di pochi chilogrammi. Considera quell'intervallo come un'indicazione, perché il peso sano dipende anche da muscoli, corporatura e parametri di salute.
Quale formula del peso ideale è la più precisa?
Nessuna è definitiva. La formula di Devine è la più usata in medicina, mentre Robinson e Miller sono affinamenti successivi; farne la media dà una stima intermedia ragionevole.
Perché il mio peso ideale è diverso dall'intervallo del BMI?
Le formule del peso ideale danno un solo valore per ogni altezza, mentre il BMI definisce un intervallo sano (18,5–24,9). Un peso può superare quello indicato da una formula e rientrare comunque nell'intervallo di BMI sano.
Queste formule funzionano per persone molto basse o molto muscolose?
Sono meno affidabili sotto i 5 piedi e per gli sportivi con molta massa muscolare, che possono pesare più di quanto indichino le formule pur essendo magri. In questi casi la percentuale di grasso corporeo è una misura migliore.