BMI-kalkylator — Beräkna Kroppsmassaindex Gratis

BMI (Body Mass Index) är ett brett använt screeningverktyg som ger en snabb uppskattning av kroppssammansättning baserat på längd och vikt. Även om det inte är ett perfekt hälsomått fungerar det som en användbar utgångspunkt för samtal om vikthantering. Vår BMI-kalkylator ger dig ditt tal direkt med kontext om vad det betyder.

Vad är BMI?

Kroppsmassaindex beräknas genom att dela en persons vikt i kilogram med kvadraten av deras längd i meter: BMI = kg/m². Resultatet faller i kategorier: undervikt (under 18,5), normalvikt (18,5–24,9), övervikt (25–29,9) och fetma (30 och uppåt). Dessa intervall fastställdes av Världshälsoorganisationen.

Hur använder du BMI-kalkylatorn?

Välj ditt föredragna enhetssystem — metriskt (kg/cm) eller imperialt (pounds/fot-tum). Ange din vikt och längd. Kalkylatorn visar omedelbart ditt BMI-värde och vilken kategori det faller i. En visuell skala visar var du befinner dig inom hela BMI-intervallet.

Viktigt att veta om BMI

BMI skiljer inte mellan muskelmassa och fettmassa — idrottare och muskulösa individer kan ha ett "högt" BMI trots att de är friska. BMI-kategorier tar inte hänsyn till ålder, kön eller etnicitet. Använd BMI som en datapunkt bland många — inte en definitiv hälsobedömning. Midjemått och fettprocent ger en mer komplett bild.