HemHälsa och NäringPromillekalkylator

Promillekalkylator

Den här kalkylatorn uppskattar alkoholkoncentrationen i blodet (BAC) utifrån ditt kön, din kroppsvikt, antal standardglas och timmar sedan första glaset med Widmarks formel; den ger bara en ungefärlig uppskattning och får aldrig användas för att avgöra om du kan köra.

1 drink = 355ml beer, 150ml wine, 45ml spirits

Om verktyget

Den här kalkylatorn uppskattar alkoholkoncentrationen i blodet (BAC) utifrån ditt kön, din kroppsvikt, antal standardglas och timmar sedan första glaset med Widmarks formel; den ger bara en ungefärlig uppskattning och får aldrig användas för att avgöra om du kan köra.

Så använder du det

  1. Välj kön och ange din kroppsvikt.
  2. Ange antalet standardglas du har druckit.
  3. Ange antalet timmar sedan ditt första glas.
  4. Läs av uppskattad BAC, påverkansnivå och tiden tills den når noll.

Bra att veta

  • Ett standardglas är här 14 g alkohol — ungefär 355 ml öl, 150 ml vin eller 45 ml sprit.
  • Widmarks uppskattning: BAC % = alkohol (g) ÷ (kroppsvikt i g × r) × 100, med r = 0.68 för män och 0.55 för kvinnor.
  • Kroppen förbränner cirka 0.015 % BAC per timme, och kalkylatorn drar av detta för de timmar du anger.
  • Den verkliga alkoholhalten beror på mat, hur snabbt du dricker, läkemedel och individuell ämnesomsättning, så den faktiska nivån kan vara högre än uppskattat.

Körs helt i din webbläsare – inget du skriver in laddas upp eller sparas.

Vanliga frågor

Hur lång tid tar det för alkoholen att lämna kroppen?

Kroppen förbränner ungefär 0.015 % BAC per timme — cirka ett standardglas per timme för många vuxna. Kaffe, vatten, kalla duschar eller sömn påskyndar inte detta.

Kan jag använda en promillekalkylator för att veta om jag kan köra?

Nej. Kalkylatorer ger bara uppskattningar och kan underskatta din verkliga nivå; påverkan börjar dessutom långt under de lagliga gränserna. Om du har druckit, kör inte.

Varför får kvinnor högre BAC än män?

I genomsnitt har kvinnor mindre kroppsvatten per kilo, så samma mängd alkohol ger en högre koncentration. Widmarks formel speglar detta med en lägre fördelningsfaktor.

Vad är den lagliga gränsen för BAC?

Många länder har gränsen för bilkörning på 0.05 %, USA generellt 0.08 %, och vissa länder vid eller nära noll. Strängare gränser gäller ofta för nya och yrkesförare.