Calculadora de IMC — Índice de Massa Corporal
O Índice de Massa Corporal (IMC) é a medida mais utilizada mundialmente para avaliar se o peso está adequado para a altura. Nossa Calculadora de IMC calcula instantaneamente seu índice e mostra a classificação segundo os critérios da Organização Mundial da Saúde.
Como calcular o IMC
A fórmula é simples: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m de altura tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9 kg/m².
Tabela de classificação da OMS
- Abaixo de 18,5: Abaixo do peso
- 18,5 a 24,9: Peso normal
- 25,0 a 29,9: Sobrepeso
- 30,0 a 34,9: Obesidade grau I
- 35,0 a 39,9: Obesidade grau II
- 40,0 ou mais: Obesidade grau III (mórbida)
Limitações do IMC
O IMC é uma ferramenta de triagem, não diagnóstico. Não diferencia massa muscular de gordura — atletas musculosos podem ter IMC elevado sem obesidade. Para avaliação completa, consulte um médico ou nutricionista.
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Perguntas Frequentes
O IMC é diferente para crianças?
Sim. Para menores de 18 anos, usa-se o IMC-para-idade com percentis específicos para sexo e faixa etária, não as classificações de adultos.
IMC normal garante saúde?
Não. Pessoas com IMC normal podem ter alto percentual de gordura corporal (obesidade sarcopênica). O IMC é apenas um indicador inicial.
Com que frequência devo calcular o IMC?
Para adultos, verificar a cada 6-12 meses é suficiente, salvo orientação médica diferente.