BMI計算機 — 体格指数と健康リスクを確認

BMI（Body Mass Index：体格指数）は体重と身長をもとに健康リスクを評価するよく使われる指標です。計算機でBMI値とWHO分類を即座に確認できます。

BMIの計算式

BMI＝体重(kg)÷身長²(m²)。70kg・身長1.75mの人：70÷3.0625＝22.9。WHO分類：18.5未満は低体重、18.5〜24.9は普通体重、25〜29.9は過体重、30以上は肥満。

BMIの限界

BMIは筋肉量・脂肪分布・年齢を考慮しません。筋肉質なアスリートが「過体重」と判定されることがあります。BMIは指標として使用し、最終的な健康判断とは考えないでください。

BMIを補う指標

ウエスト周囲径・体脂肪率・血液検査値と組み合わせて総合的に評価します。ウエスト周囲径が女性88cm・男性102cm以上なら、BMIに関わらず心血管リスクが高まります。