ペース計算

このツールについて

このペース計算ツールは、距離とゴールタイムから 1 キロあたり・1 マイルあたりのペースと、km/h・mph の速度を求め、そのペースでの 5K、10K、ハーフマラソン、フルマラソンのタイムを予測します。

使い方

1. 距離を入力して km かマイルを選ぶか、レースのプリセット（5K、10K、ハーフ、フル）をタップします。
2. タイムを時間、分、秒で入力します。
3. 1 km・1 マイルあたりのペースと速度を確認します。
4. 同じペースでの予想レースタイムを確認します。

知っておきたいこと

• ペース = タイム ÷ 距離、速度 = 距離 ÷ タイム。
• 1 マイルあたりのペースは 1 km あたりのペースの約 1.609 倍で、5:00/km は約 8:03/マイルです。
• レースの予測はどの距離でも同じペースを維持する前提です。疲労を考慮した予測には、レースタイム予測ツールを使ってください。
• ハーフマラソンは 21.0975 km、フルマラソンは 42.195 km です。

すべてブラウザ内で動作します。入力した内容がアップロード・保存されることはありません。

よくある質問