페이스 계산기

이 도구 소개

이 페이스 계산기는 거리와 완주 시간으로 킬로미터당·마일당 페이스와 km/h, mph 속도를 구하고, 그 페이스로 5K, 10K, 하프 마라톤, 풀 마라톤 기록을 예측합니다.

사용 방법

1. 거리를 입력하고 km나 마일을 고르거나, 대회 프리셋(5K, 10K, 하프, 풀)을 누릅니다.
2. 시간을 시, 분, 초로 입력합니다.
3. km당·마일당 페이스와 속도를 확인합니다.
4. 같은 페이스로 달렸을 때의 예상 대회 기록을 확인합니다.

알아두면 좋은 점

• 페이스 = 시간 ÷ 거리, 속도 = 거리 ÷ 시간.
• 마일당 페이스는 km당 페이스의 약 1.609배로, 5:00/km 페이스는 약 8:03/마일입니다.
• 대회 예측은 모든 거리에서 같은 페이스를 유지한다고 가정합니다. 피로를 반영한 예측이 필요하면 레이스 기록 예측기를 쓰세요.
• 하프 마라톤은 21.0975 km, 마라톤은 42.195 km입니다.

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자주 묻는 질문