이상 체중 계산기
이 표준 체중 계산기는 Devine, Robinson, Miller, Hamwi 네 가지 공인된 공식으로 키와 성별에 따른 이상 체중을 추정하고, 각 결과와 범위, 평균을 kg과 lbs로 보여 줍니다.
이 도구 소개
이 표준 체중 계산기는 Devine, Robinson, Miller, Hamwi 네 가지 공인된 공식으로 키와 성별에 따른 이상 체중을 추정하고, 각 결과와 범위, 평균을 kg과 lbs로 보여 줍니다.
사용 방법
- 성별을 선택합니다.
- 키를 cm 또는 인치로 입력합니다.
- 네 가지 공식별 이상 체중을 확인합니다.
- 범위와 평균은 엄격한 목표가 아니라 참고 기준으로 활용하세요.
알아두면 좋은 점
- 네 공식 모두 5피트(152.4 cm)에서의 기준 체중으로 시작해 그보다 1인치 클 때마다 일정량을 더합니다.
- Devine: 50 kg(남성) 또는 45.5 kg(여성) + 5피트 초과 1인치당 2.3 kg.
- Robinson: 52 kg + 1인치당 1.9 kg(남성) 또는 49 kg + 1인치당 1.7 kg(여성).
- Miller: 56.2 kg + 1인치당 1.41 kg(남성) 또는 53.1 kg + 1인치당 1.36 kg(여성). Hamwi: 48 kg + 2.7 kg 또는 45.5 kg + 1인치당 2.2 kg.
- 이 공식들은 주로 약물 용량을 정하기 위해 개발되었으며 근육량과 골격 크기는 고려하지 않습니다.
모든 처리는 브라우저 안에서 이루어집니다. 입력한 내용은 업로드되거나 저장되지 않습니다.
자주 묻는 질문
내 키에 맞는 이상 체중은 얼마인가요?
위에 키를 입력하면 네 가지 추정치가 나오며, 대부분의 성인은 몇 킬로그램 범위 안에 들어갑니다. 건강한 체중은 근육, 골격, 건강 지표에도 달려 있으므로 그 범위를 참고용으로 보세요.
어떤 이상 체중 공식이 가장 정확한가요?
결정적인 공식은 없습니다. Devine 공식이 의학에서 가장 널리 쓰이고, Robinson과 Miller는 이후에 개선된 공식입니다. 평균을 내면 합리적인 중간 추정치를 얻을 수 있습니다.
이상 체중이 BMI 범위와 다른 이유는 무엇인가요?
이상 체중 공식은 키마다 하나의 값을 내지만, BMI는 건강한 범위(18.5–24.9)를 정합니다. 이상 체중 공식의 값보다 무거워도 건강한 BMI 범위 안에 있을 수 있습니다.
키가 아주 작거나 근육이 아주 많은 사람에게도 이 공식이 맞나요?
5피트 미만이거나 근육이 많은 운동선수에게는 신뢰도가 떨어집니다. 운동선수는 마른 체형이어도 공식이 제시하는 것보다 더 무거울 수 있습니다. 이런 경우에는 체지방률이 더 나은 지표입니다.